Body pump

Le RPM

Le RPM est un cours de vélo indoor qui offre un maximum de résultats pour un minimum d'impact sur vos articulations.

Sur une musique dynamique, prenez la route avec votre coach et laissez-vous guider à travers un parcours varié, fait de côtes, de plats, de descentes... Vous pouvez gérer votre résistance en fonction des cadences de pédalage, pour améliorer progressivement votre condition physique.

Essayer le RPM dès aujourd'hui, pour franchir en premier la ligne d'arrivée !

Les bénéfices du RPM :

  • Améliore la capacité cardio-respiratoire
  • Brûlez les calories et les graisses
  • Améliore la condition physique

 

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Votre selle devrait être à hauteur de hanche, et vous devriez avoir les genoux légèrement pliés lorsque vos pieds sont situés au point le plus bas de la rotation. N’hésitez pas à demander à votre instructeur RPM qui vous montrera comment régler votre vélo et tous les mouvements de base du cyclisme. Commencez par 4 à 5 chansons et augmentez progressivement jusqu’à faire un cours complet.